Przygotowanie do wizyty
- krok po kroku
Wywiad żywieniowy
Aby odpowiednio przygotować się do wizyty należy
uzupełnić wywiad żywieniowy dostępny poniżej (najpóźniej do 2 dni przed wizytą).
uzupełnić wywiad żywieniowy dostępny poniżej (najpóźniej do 2 dni przed wizytą).
Wyniki badań krwi
Należy przynieść aktualne wyniki badań krwi (maksymalnie
z ostatniego roku) - rozpiska poniżej.
z ostatniego roku) - rozpiska poniżej.
Dzienniczek żywieniowy
Należy pobrać dzienniczek żywieniowy (plik poniżej), wydrukować go oraz uzupełniać kolejno przez 3 dni lub odebrać osobiście w gabinecie.
Umów się na wizytę!
Na wizytę możesz umówić się telefonicznie, mailowo bądź osobiście :) Wszystkie informacje dostępne są w zakładce Kontakt.
W czasie wizyty przeprowadzona zostanie analiza składu ciała.
Jak się przygotować?Instrukcja na dole strony.
1.
Aby odpowiednio przygotować się do wizyty należy
uzupełnić wywiad żywieniowy dostępny poniżej (najpóźniej do 2 dni przed konsultacją).
2. Należy pobrać dzienniczek żywieniowy (plik poniżej), wydrukować go oraz uzupełniać kolejno przez 3 dni (lub prowadzić na zwykłej kartce).
Dzienniczek można również odebrać bezpośrednio w Gabinecie Dietetyki "Zdrowy Nawyk" mgr Magdalena Grelak przy ulicy Wyszyńskiego 2 lokal 46.
3. Należy przynieść aktualne wyniki badań krwi (maksymalnie z ostatniego roku)
Podstawowymi badaniami, które będą potrzebne są:
- morfologia
- glukoza
- lipidogram
- AST
- ALT
- kreatynina
- TSH
- CRP
Dodatkowe badania, które warto zrobić:
- insulina na czczo
- mocz ogólny
- magnez
- elektrolity
- kwas moczowy
- OB
- ferrytyna/żelazo
- morfologia
- glukoza
- lipidogram
- AST
- ALT
- kreatynina
- TSH
- CRP
Dodatkowe badania, które warto zrobić:
- insulina na czczo
- mocz ogólny
- magnez
- elektrolity
- kwas moczowy
- OB
- ferrytyna/żelazo
Analiza składu ciała - przygotowanie
Aby badanie przebiegło prawidłowo, należy:
- wykonywać badanie na czczo lub 2-3 godziny po posiłku
- unikać spożycia alkoholu na 24h przed badaniem
- ograniczyć spożycie kofeiny w dniu badania
- nie wykonywać badania bezpośrednio po wysiłku fizycznym
- nie wykonywać badania bezpośrednio po kąpieli/saunie
Zaleca się założenie luźnych ubrań bez metalowych wstawek.
Przed badaniem wskazane jest skorzystanie
z toalety, gdyż treść jelitowa oraz mocz traktowane są jako tkanka tłuszczowa (brak przepływu prądu).
Kobietom zaleca się unikanie badania w czasie menstruacji, gdyż zmiany hormonalne zachodzące w organizmie mogą powodować zmiany w masie
i składzie ciała.
Więcej informacji na stronie głównej.
